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1、用洗手液洗手，保证手上没有汗渍、油脂等污染物，防止异物进入眼睛，引起眼睛不适。

2、找一面大镜子，靠近它，面对镜中的自己，把眼睛瞪到最大，用拇指和食指露出眼睛。

3、使用隐形眼镜盒中的镊子，将隐形眼镜从护理液中取出，并取出隐形眼镜。

4、佩戴右眼隐形眼镜时，将隐形眼镜放在左手食指的肚子上。右手的拇指和食指撑开右眼的上下眼睑，漏出眼外。左手将隐形眼镜贴在眼球上，右手慢慢放下眼睑，闭上眼睛，转动眼球，将隐形眼镜与角膜贴合，然后睁开眼睛。

5、佩戴左眼隐形眼镜时，将隐形眼镜放在右手食指的肚子上。左手的拇指和食指分开左眼的上下眼睑，从眼睛里漏出来。右手将隐形眼镜贴在眼球上，左手慢慢放下眼睑，闭上眼睛，转动眼球，然后将隐形眼镜贴紧角膜，再睁开眼睛。

6、轻轻闭上眼睛，转动眼睛，将眼睛调整到隐形眼镜。然后睁开眼睛四处看看，确定没有不适。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。